梅雨の合間の晴れ間とはいえ、この蒸し暑さはもう夏そのものです！
皆さん体調管理にお気を付けください。
これから矢内原医院の医療スタッフによるコラムをちょこちょこアップしていけたらと思っています。
現在、当院へ通院されている方には特に、何かご希望のテーマがあればぜひスタッフにお声かけくださいね！
先日の"G"務長の宣言通り、まずは『未来のママさんへ』。
めでたくお産を迎え退院されて行かれるママさんよりいただいたアンケートへの回答を、
近い将来妊娠を希望されている方、現在妊娠中のプレママへ、
先輩ママさんからのメッセージとしてお届けしたいと思います。
それぞれの妊娠生活から出産までを振り返り、これから出産する後輩ママたちに熱いメッセージをいただいています。
いくつかご紹介しますね
・体重増やすな！！運動しろ！！乳頭ケア＆マッサージも！！けどマタニティ期間を存分に楽しんで♪
胎動もたくさん触って感じてね！！
・やっぱり安産のためには体力づくりが大切！もっと歩けばよかったーー
・食事、体重管理は本当に大変だと思いましたが、ストレス多いけど産まれたらすべていい思い出になります。
・貧血には気をつけて！
・もともと歩くことは好きでしたが妊娠中も積極的に歩くようにしたので体力が持ったのかなと思います。
陣痛室では痛みが来るたびに赤ちゃんも頑張っている、もうすぐ会える、早く会いたい！
という気持ちで乗り切ることができました。
安産は待っているだけでは来てくれません。
妊娠中からの（もっというと妊娠前からの）体づくりがやっぱり大切です！！
今日はここまで。続きは次回をおたのしみに～～♬